看着时间一天又一天的过去，在备考过程中，一些常见的问题也渐渐的呈现出来。

对于一些同学来说，坚持几天容易，坚持两三个月也容易。可是大家的备考期差不多都在六个月以上，现在应该到了专升本的攻坚阶段，很多小伙伴都有些后劲不足，有无力感，为什么会这样呢？

觉得复习阶段进步慢

每天起早贪黑，没日没夜，除了吃饭睡觉上厕所，剩下的时间全给了专升本。可是，每次一做真题就一错一堆。复习的收效甚微，一直在原地踏步则会放大疲劳感，久而久之自然也没有力气再备考了。

缺乏目标

秋招早已打响，许多即将毕业的大学生还是一如既往的迷茫，是继续升学还是找一份称心如意的工作呢？

有很大一部分同学对自己的职业生涯没有明确的目标、规划和定位，愿意跟随大部分人的选择，不知道自己合适做什么，往往等到备考一段时间后，陷于“考不考得上，该不该放弃”的纠结，在这种迷茫的内耗状态下，容易出现升本的无力感。

作为一个积极的备考人，有问题就要积极的去解决，而不是坐以待毙。小西这里给你支几招，让你摆脱备考无力感。

0.1 学会欣赏自己 相信自己

无论在生活，还是工作，或者学习中，量变引起质变，长时间的努力不是无效，而是“尚未见效”。如果你相信自己一定可以做到，就会在学习上越来越积极主动，提高多倍学习效率，成绩自然提高得快。

0.2 做好复习计划 提高学习效率

缺乏学习动力很多是来自于“能力恐慌”，为了提高大家的复习效率，需要更好的安排时间，小西建议你设定一份升本学习计划表，当你看见每天的计划都能如期完成，掌握的知识越来越多，你顿时会感觉心情跟着变好起来，动力更强。

0.3 劳逸结合 保持健康

其实，一直保持运动习惯的升本人，能够在升本复习期间保持好的状态，提高学习效率。更在考前冲刺时，能够拥有好的身体素质和心理素质，昂首挺胸走进考场。

备考期间，长时间坐着学习，不要担心运动的一点时间会耽误学习，可以选择在连续看一段时间书后，出自习室走一走，选择比较简便的运动方式。同时换一换心情，避免久坐累积脂肪。

0.4 多与小伙伴沟通 补充能量

接受自己能量耗尽的状态，冲出去拥抱想见的人，去吃想吃很久但是一直不舍得分出时间要去吃的美食，去打卡心心念念的网红打卡点，玩到精疲力尽，第二天再重新充满学习的能量。

专升本是场马拉松，保持坚持下去的勇气，不能轻言放弃，所有的努力才开始有意义。