海大源整理了全面的专升本备考心得 ，包括衣食住行学习等等，相信会给你带来些启发。

1、关于起床

这件事说起来容易做起来难。起床应该有个明确的时间规定，比如早上8点之前必须起床，别看起床这件事情很简单，但是，这个是考量一个人恒心与毅力，冬天就真的是考验毅力的时候了。

2、晚上入睡

晚上熬夜不能保证第二天的学习效率 ，从而形成一种恶性循环，不能把自己的潜能发挥到极致，建议晚上11点之前必须入睡，以保证第二天的学习效率！

3、关于休息

一周中可以休息半天，但是不能休息一整天，因为这样的话，学习过程出现了断点，是不利于学习的，所以，一周中休息半天就可以了，从而达到把早起养成一个习惯。

4、关于手机

去教室或者图书馆上自习的时候，手机最好静音，这是保证自己用最大的学习效率去看书，试想下，如果你看书征入神，突然-一个电话打过来，这不免要你分心，而重新集中精力又需要一段时间 ，那么请想一下，这个电话会浪费多少时间呢，答案是：至少20分钟！

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